Ní Féadann CHINA GREEN TEA Cabhrú le Meáchan a chailleadh Láithreach

Fíric: Is féidir le CHINA GREEN TEA cabhrú leat meáchan a chailleadh.
Más óltóir rialta sóid, sú, fuinneamh-deoch nó milsithe-caife-agus-tae tú agus má aistríonn tú chuig tae glas neamh-mhilsithe, d'fhéadfá roinnt torthaí a fheiceáil san fhadtréimhse. Is é sin toisc go bhfuil an fhoinse is mó de shiúcra breise (agus dá bhrí sin, calories breise) i réim bia Mheiriceá ó dheochanna siúcra-mhilsithe, mar sin is fearr i gcónaí rogha eile saor ó chalraí a roghnú. Ach má tá tú ag sileadh cheana féin ar uisce atá blaistithe le torthaí úra, uisce súilíneach, caife agus tae neamh-mhilsithe, nó uaireanta dí aiste bia, tá seans ann go mbeidh ort níos mó a dhéanamh ná do nósanna hiodráitithe a athrú chun meáchan a chailleadh san fhadtéarma.

Miotas: ól tae glas dó saille bolg láithreach.
Faraor, tá an ceann seo thar a bheith bréagach. Aon uair a athraíonn tú d’aiste bia chun plean nua a thosú ina sruthán tú níos mó fuinnimh ná mar a ídíonn tú, is dóichí go mbainfidh tú “dó” as roinnt mais saille breise (do go leor againn, tá sé sin stóráilte ar fud limistéar an bolg, mar sin b’fhéidir go dtabharfaidh tú faoi deara beagán géarú!). É sin ráite, ní féidir le haon bhia nó deoch amháin “traenáil” a dhéanamh ar aon chodanna coirp! Coinnigh i gcuimhne go bhfuil deochanna tae glasa (cosúil le lattes sugary, taenna súilíneacha glasa le siúcra breise, agus tae glas "blas" deochanna) go minic fós deochanna sugary, atá nasctha le meáchan a fháil le himeacht ama (go sonrach, saill bhoilg), mar sin déan cinnte go bhfuil tú ag roghnú leaganacha le "0g" siúcra agus "0 calories" in aghaidh an riar.