Roinnt Buntáistí a bhaineann le CHINA GREEN TEA 41022 Sliocht

Má cheannaíonn tú rud éigin trí nasc ar an leathanach seo, seans go dtuillfimid coimisiún beag. Conas a oibríonn sé seo.

Tá CHINA GREEN TEA 41022 ar cheann de na taenna is coitianta a chaitear ar domhan.

Is é úsc tae glas a fhoirm chomhchruinnithe, ina bhfuil capsule amháin ina bhfuil an méid céanna comhábhair ghníomhacha agus cupán tae glas ar an meán.

Cosúil le tae glas, is foinse iontach frithocsaídeoirí é úsc tae glas. Cuireadh raon sochair sláinte chun sochair dóibh seo, ó shláinte croí, ae agus inchinn a chur chun cinn go dtí do chraiceann a fheabhsú agus fiú an baol ailse a laghdú (1).

Ina theannta sin, tá go leor staidéir tar éis féachaint ar chumas úsc tae glas cabhrú le meáchain caillteanas. Go deimhin, liostaíonn go leor táirgí meáchain caillteanas é mar phríomh-chomhábhar.

Scrúdaíonn an t-alt seo 10 mbuntáiste eolaíocht-bhunaithe a bhaineann le úsc tae glas.

1. Ard i Frithocsaídeoirí
Tá buntáistí sláinte sliocht tae glas den chuid is mó mar gheall ar a ábhar ard frithocsaídeach.

Is féidir le frithocsaídeoirí cabhrú le strus ocsaídiúcháin a laghdú trí dhamáiste cille de bharr fréamhacha saor in aisce a chomhrac. Tá baint ag an damáiste cille seo le dul in aois agus le roinnt galair (2 Foinse iontaofa).

Is éard atá i frithocsaídeoirí polyphenol ar a dtugtar catechins an chuid is mó d'ábhar frithocsaídeach sliocht tae glas. I measc na catechins i tae glas, is é epigallocatechin gallate (EGCG) an ceann is mó taighde agus smaoinimh chun na sochair sláinte is mó a sholáthar.

Tá sé léirithe ag staidéir go n-ardaíonn úsc tae glas cumas frithocsaídeach an chomhlachta agus go gcosnaíonn sé i gcoinne strus ocsaídiúcháin (3Trusted Source, 4Trusted Source, 5Trusted Source).

Mar shampla, staidéar amháin go raibh 35 duine otrach a ghlacadh 870 mg de úsc tae glas ar feadh ocht seachtaine. Mhéadaigh a gcumas frithocsaídeach fola ó 1.2 go 2.5 μmol/L, ar an meán (5 Foinse iontaofa).

Treisíonn úsc tae glas cumas frithocsaídeach, rud a d'fhéadfadh cabhrú le fadhbanna sláinte éagsúla de bharr strus ocsaídiúcháin a chosc.

ACHOIMRE:
Tá sliocht tae glas saibhir i frithocsaídeoirí ar a dtugtar catechins, a léiríodh go n-ardóidh cumas frithocsaídeach agus go gcosnaíonn siad i gcoinne strus ocsaídiúcháin.
2. Bealtaine Sláinte Croí a Chur Chun Cinn
Méadaíonn strus ocsaídiúcháin tógáil saille san fhuil, rud a chuireann athlasadh chun cinn sna hartairí agus as a dtagann brú fola ard (6Trusted Source, 7Trusted Source).

Go fortunately, is féidir leis na frithocsaídeoirí i úsc tae glas athlasadh a laghdú agus cabhrú le brú fola a laghdú. Is féidir leo freisin ionsú saille i gcealla a chosc, ag cabhrú le leibhéil saille fola a laghdú (7Foinse iontaofa, 8 Foinse iontaofa, 9 Foinse iontaofa, 10 Foinse iontaofa).

Staidéar amháin bhí 56 daoine murtallach le brú fola ard a ghlacadh 379 mg de úsc tae glas laethúil ar feadh trí mhí. Léirigh siad laghdú suntasach ar bhrú fola, i gcomparáid leis an ngrúpa phlaicéabó (9Trusted Source).

Ina theannta sin, tháinig laghdú suntasach ar leibhéil saille fola, lena n-áirítear tríghlicrídí níos ísle agus colaistéaról iomlán agus LDL (Foinse iontaofa 9).

Fuair ​​​​staidéar eile i 33 duine sláintiúil amach gur laghdaigh glacadh 250 mg de úsc tae glas gach lá ar feadh ocht seachtaine colaistéaról iomlán 3.9% agus colaistéaról LDL 4.5% (10 Foinse iontaofa).

Ós rud é go bhfuil brú fola ard agus leibhéil arda saille fola fachtóirí riosca do ghalair croí, is féidir iad a rialáil sláinte croí a chur chun cinn.

ACHOIMRE:
Féadfaidh na catechins i tae glas cabhrú le brú fola a laghdú agus leibhéil saille fola a fheabhsú, rud a chuireann sláinte croí chun cinn.

3. Maith don Inchinn
Tá sé léirithe go gcosnaíonn na frithocsaídeoirí i úsc tae glas, go háirithe EGCG, cealla inchinn ó strus ocsaídiúcháin (11 Foinse iontaofa).

Is féidir leis an gcosaint seo cabhrú le damáiste inchinne a laghdú a d’fhéadfadh meath meabhrach agus galair inchinne mar Parkinson’s, Alzheimer’s agus néaltrú a bheith mar thoradh air (12 Foinse iontaofa, 13 Foinse Iontaofa, 14 Foinse Iontaofa).

Ina theannta sin, is féidir le úsc tae glas gníomh miotal trom amhail iarann ​​agus copar a laghdú, agus is féidir leis an dá cheann damáiste a dhéanamh do chealla inchinn (15 Foinse iontaofa, 16 Foinse iontaofa).

Taispeánadh freisin go gcabhraíonn sé leis an gcuimhne tríd an nasc idir codanna éagsúla den inchinn a fheabhsú.

Staidéar amháin a d'ól 12 duine deoch bhog ina raibh 27.5 gram de úsc tae glas nó phlaicéabó. Ansin, agus na rannpháirtithe ag obair ar thástálacha cuimhne, fuarthas íomhánna inchinn chun feidhm na hinchinne a mheasúnú.

Léirigh an grúpa sliocht tae glas méadú ar fheidhm na hinchinne agus feidhmíocht tasc feabhsaithe, i gcomparáid leis an ngrúpa phlaicéabó (17Trusted Source).

ACHOIMRE:
Tá sé léirithe go bhfuil éifeacht dhearfach ag sliocht tae glas ar shláinte na hinchinne agus ar chuimhne, agus go bhféadfadh sé cabhrú le cosaint a dhéanamh ar ghalair inchinne.