an bhfuil éifeacht meáchain caillteanas ag sleachta tSín Tae Glas

CHINA GREEN TEA a chuirtear le go leor forlíontaí a mhargaítear go sonrach le haghaidh meáchain caillteanas.

Tá sé léirithe ag staidéir go mbíonn claonadh ag daoine a ólann tae glas i ndáiríre a bheith níos caol ná iad siúd nach n-ólann. Ach níl anseo ach comhghaol. Agus, rud suimiúil, d'fhéadfadh go mbeadh éifeacht sinsearach/géiniteach ann. D'fhéadfadh tionchar níos mó a bheith ag tae glas ar dhaoine de bhunadh na hÁise ná ar dhaoine eile; ag an bpointe seo, níl a fhios againn go cinnte.

Maidir le meáchain caillteanas, is cosúil go bhfuil catechins tae glas éifeachtach do dhaoine róthrom. Ríomh athbhreithniú ar roinnt staidéar meánmheáchan de 1.3 kg tar éis thart ar 12 sheachtain. Cuidíonn siad freisin le cothabháil meáchain nuair a chailltear roinnt meáchain tosaigh.

Is cosúil go n-oibríonn na héifeachtaí meáchain seo is fearr nuair a thógtar na catechins in éineacht leis an gcaiféin. Ní cosúil go n-oibríonn leaganacha saor ó chaiféin chomh maith. Is é seo an coincheap sineirgíochta. Sa chás go n-oibríonn 2 rud nó níos mó le chéile le haghaidh éifeacht níos mó ná mar a dhéanann siad ar leithligh.

Go deimhin, meastar gurb é an caiféin an “dóir saille”, agus meastar go gcuidíonn na catechins le caiféin oibriú ar bhealach níos éifeachtaí. Agus is cosúil go n-oibríonn an éifeacht meáchain caillteanas seo níos fearr do dhaoine nach n-itheann mórán caiféin go rialta.

AOR Tae Glas Gníomhach 1 - An gcuidíonn Forlíontaí Tae Glas Le Caillteanas Meáchan agus Feidhmíocht Spóirt?

Tá sé seo amhlaidh toisc go n-oiriúnaíonn an corp go leibhéil níos airde caiféin. Dealraíonn sé go bhfuil níos mó ná 300 mg de caiféin in aghaidh an lae (2-4 chupán caife / lá) ar an leibhéal ina n-ardaíonn an caillteanas saille ó thae glas leibhéil. Tá gá le níos mó staidéir chun éifeachtaí meáchain sleachta tae glas a fheiceáil ar dhaoine neamh-otrach.

Is é an chaoi a n-oibríonn an caillteanas saille seo sa chorp ná gur cosúil go bhfuil roinnt airíonna “thermogenic” ann (m.sh. spreagadh dó saille agus meitibileacht, etc.). Dealraíonn sé go n-oibríonn an éifeacht thermogenic seo in éineacht le haclaíocht do dhaoine suaite, chomh maith leo siúd atá gníomhach.

Bealach eile a d'fhéadfadh sleachta tae glasa cabhrú le meáchain caillteanas ná gur féidir leo ionsú carbaihiodráití ón gut a laghdú. Tá sé seo léirithe i gcúpla staidéar beag. D'fhéadfadh sé go gcabhródh an níos mó carbhat is féidir leat a ionsú ó do chonair díleá le fuinneamh a bhfuil géarghá leis a sholáthar do do matáin oibre.

Is é an líne bun le tae glas agus cailliúint meáchain gur dealraitheach feabhas a chur ar na héifeachtaí dó saille a fheidhmiú. Is féidir go gcailltear cúpla punt breise i ndaoine róthrom nach n-ionghabhann an iomarca caiféin go rialta.

Má tá tuilleadh ceisteanna agat, is féidir leat cuairt a thabhairt ar ár suíomh Gréasáin: / nó déan teagmháil linn.