Cé acu a Ól An tSín Glas Tae Nó Ná?

Tá go leor ceisteanna a chuirtear ar diaitéitigh TEA GLAS CHINA : An bhfuil sé go maith dom? Cé mhéad ba chóir dom a ól? An bhfuil caiféin ann? An gcuideoidh sé liom meáchan a chailleadh? Tá an scoop againn ar an dí móréilimh seo - seo an méid a chaithfidh tú a bheith ar eolas agat.

Maidir le Tae Glas
Leis na céadta bliain baineadh úsáid as tae glas ar bhealaí éagsúla lena n-áirítear mar spreagthach, fualbhrocach agus chun cabhrú le sláinte croí a fheabhsú. De na trí chineál tae, is é an tae glas an t-aon cheann nach ndéantar coipeadh nuair a dhéantar é a bhaint (dubh agus oolong do). Tá na duilleoga gaile nó pan-fired chun an próiseas coipeadh a chosc. I measc roinnt cineálacha tae glas tá Gunpowder, Hyson, Sencha, Dragon Well agus Matcha.

Eolas Cothaithe
Tá na méideanna is airde polyphenols ag tae glas, frithocsaídeoirí cumhachtacha a léiríodh chun cabhrú le galair a chomhrac. Má aimsíonn tú go bhfuil blas searbh air, sin ó na catechins ar cineál sonrach polyphenols iad a fhaightear go sonrach i tae glas. Má chuirtear líomóid le do thae is féidir an searbhas a laghdú.

I measc na vitimíní agus na mianraí is mó is féidir leat a fháil i tae glas tá vitimín C, B-vitimíní a chothaíonn fuinneamh, vitimín E agus fluairíd (le haghaidh fiacla agus cnámha láidre).

Cad a Léiríonn Staidéir
Foilsíodh go leor staidéir a thugann le fios go bhféadfadh ról a bheith ag tae glas chun an baol galar croí a laghdú. Foilsíodh staidéar amháin den sórt sin in 2006 in Journal of the American Medical Association fuarthas amach go raibh seans níos ísle ag daoine a d'ól tae glas thar thréimhse 11 bliana stróc a fháil. Tá sé léirithe ag staidéir eolaíocha freisin go bhféadfadh tae glas cuidiú le hailse na scamhóga, an chíche, an phróstataigh, na boilg, na drólainne agus an chraicinn. Fuarthas amach freisin go gcuidíonn an tae le feabhas a chur ar fheidhm chognaíoch i measc daoine fásta níos sine.

Caillteanas Meáchan
Tá comhdhúile ar a dtugtar alcalóidigh (cosúil le caiféin) ag tae glas a sholáthraíonn éifeacht spreagthach agus a chabhraíonn le meitibileacht a bhrostú. Ach ná téigh síos pacáistí tae glas go fóill - ní mhéadaíonn sé ach méid beag é. Tá roinnt staidéir tar éis tae glas agus forlíontaí tae glas a nascadh (i bhfoirm pills agus sleachta) le meáchain caillteanas de thart ar 1 go 5 punt (ag brath ar an staidéar agus an fhoirm tae glas a glacadh).

Seachas gan a bheith á rialú ag an FDA, tá liosta níocháin de chomhábhair ghníomhacha a d'fhéadfadh idirghníomhú le míochainí agus forlíontaí luibhe eile ag go leor de na forlíonta tae glasa a bhfuil gealladh meáchain caillteanas acu. Tá sé seo fíor go háirithe má tá riocht croí ort -- ní meascann caiféin (agus spreagthóirí eile) agus croí olc. Léiríodh freisin go n-idirghníomhaíonn tae glas agus forlíontaí tae glas (i.e. pills, sleachta) le cógais atá forordaithe le haghaidh galar duáin agus neamhoird shíceolaíocha. Tá sé tábhachtach dul i gcomhairle le dochtúir i gcónaí roimh tae glas a ól go rialta nó forlíontaí tae glas a ghlacadh.

Má tá suim agat inár dtáirgí, fáilte romhat cuairt a thabhairt.