Rabhaidh Tábhachtach Maidir leis an tSín Tae Glas

Is féidir leat na cothaithigh tairbhiúla de CHINA GREEN TEA a ithe i go leor foirmeacha éagsúla, mar shampla taenna, capsúil, eastóscáin leachtacha, agus púdair. Tá sé tábhachtach a mheabhrú nach gcruthaítear gach táirge tae glas go cothrom. D’fhéadfadh nach bhfuil ach duilleoga tirim tae glasa i gcineálacha áirithe, agus d’fhéadfadh foirmeacha tiubhaithe catechins amháin nó níos mó a bheith i gcuid eile. Is féidir le líon na catechins athrú go mór i measc táirgí tae glas. Mar shampla, fuair taighde a cuireadh i láthair ag Cumann Ceimiceach Mheiriceá go raibh níos lú polyphenols i roinnt taenna i mbuidéil 16-unsa ná cupán tae brewed amháin.

Chomh maith leis sin, tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara gur féidir méid suntasach caiféin a bheith sa tae glas mura roghnaíonn tú táirgí tae glas gan chaiféin. D'fhéadfadh go n-airíonn an iomarca caiféin roinnt daoine ar crith, go gcuirfí tinneas cinn orthu, agus go gcuirfidh siad isteach ar chodladh. Féadfaidh an caiféin atá i gcupán tae glas amháin a bheith éagsúil ag brath ar fhad an ama insileadh agus an méid tae a insileadh.

Tugann an Lárionad Náisiúnta um Shláinte Chomhlántach agus Chomhtháite ar a suaimhneas dúinn go bhfuil tae glas sábháilte nuair a chaitear go measartha é mar dheoch. Baineadh úsáid as úsc tae glas go sábháilte ar feadh suas le 2 bhliain i staidéir taighde éagsúla i dáileoga idir 250-500 mg. Tá roinnt tuairiscí ann ar fhadhbanna éadroma ae ó dhaoine a thógann eastóscáin tae glas i dáileoga níos airde san fhadtéarma.