Cé mhéad TEA GLAS CHINA Is Fearr?

Léiríonn staidéir a dhéanann iniúchadh ar na buntáistí a bhaineann le CHINA GREEN TEA fianaise contrártha maidir le go díreach cé mhéad ba chóir duit a ól gach lá.

Léiríonn staidéir áirithe go bhfuil buntáistí sláinte ag daoine a ólann chomh beag le cupán amháin in aghaidh an lae, agus measann staidéir eile go bhfuil cúig chupán nó níos mó in aghaidh an lae optamach.

D'fhéadfadh tae glas cabhrú le riosca roinnt galair a laghdú. Mar sin féin, d'fhéadfadh an méid is fearr a ól ag brath ar an ngalar.

Ailse bhéil: I mórstaidéar breathnadóireachta, ba iad mná a d’ól trí nó ceithre chupán tae glas gach lá is lú seans go dtiocfaidh ailse béil orthu.
Ailse próstatach: Fuair ​​​​staidéar mór breathnóireachta amach go raibh baol níos ísle ag fir a d'ól cúig chupán tae glas nó níos mó go laethúil ailse próstatach a fhorbairt, i gcomparáid leo siúd a d'ól níos lú ná cupán amháin in aghaidh an lae.
Ailse boilg: Léirigh staidéar mór breathnadóireachta eile go raibh riosca laghdaithe ailse boilg i mná a d’ól cúig chupán tae glas nó níos mó in aghaidh an lae.
Ailse chíche: Léirigh dhá staidéar breathnadóireachta atarlú laghdaithe ailse chíche i measc na mban a d'ól níos mó ná trí chupán tae glas.
Ailse pancreatach: Fuair ​​​​staidéar breathnadóireachta amháin amach go raibh baint ag ól cúig chupán tae glas nó níos mó in aghaidh an lae le riosca laghdaithe ailse pancreatach.
Diaibéiteas: I staidéar breathnadóireachta siarghabhálach, bhí riosca 33% níos ísle ag daoine a d'ith sé chupán tae glas nó níos mó go laethúil chun diaibéiteas cineál 2 a fhorbairt, i gcomparáid leo siúd a d'ith níos lú ná cupán amháin in aghaidh na seachtaine.
Galar croí: Fuair ​​​​anailís ar naoi staidéar go raibh riosca níos ísle ag taom croí agus stróc ag daoine a d'ól cupán amháin nó trí chupán tae glas go laethúil, i gcomparáid leo siúd a d'ól níos lú ná cupán amháin.
Bunaithe ar na staidéir thuas, is fearr trí go cúig chupán tae glas a ól in aghaidh an lae.

Mar sin féin, tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara nár aimsigh staidéir áirithe aon bhaint idir tae glas a ól agus riosca galair, agus mar sin d'fhéadfadh na héifeachtaí seo athrú ó dhuine go duine.

Rud amháin a fuair an chuid is mó staidéir amach ná go bhfuil sláinte níos fearr ag óltóirí tae glasa ná iad siúd nach n-ólann tae ar chor ar bith.